다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트할때 칼로리
Happy girl
- 2016.06.02 14:04
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다이어트할때 1400칼로리섭취 너무 많은가요?
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아무래도 먹는걸 조절하니 다르겠지요
뀸뀸이 그럼 빨리빨리 빠지나용?
저는 1200정도나왔는데 1000칼로리이하로먹어요 넘을땐 운동 더 하구요
보건소에서는 기초대사량 이상을 먹으라고 추천해줬어요~
저도 1300정도 나왔는데... 1300이상 먹을때는 그만큼 운동을 더 많이 하는 편이에요~
임쏘쏘 1300초반대로 나왔어요ㅋㅋ
사람마다 기초대사량이 달라서 인바디를 재보세요~
보건소에 가면 무료로 해준답니다~