다이어트 일기
06월 02일 (음식 1345kcal, 운동 373kcal)
자똥이♡
- 2016.06.02 14:33
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아침식사 : 142kcal (10.56%)
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
| 카누 마일드 스위트 아메리카노 (1/4포, 1g) | 2kcal |
점심식사 : 735kcal (54.65%)
| 깐쇼새우 (1인분, 420g) | 385kcal |
| 새우볶음밥 (1/2인분, 200g) | 350kcal |
저녁식사 : 308kcal (22.90%)
| 군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
| [정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩,190ml) | 110kcal |
간식 : 160kcal (11.90%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 유산균 (1회분, 4g) | 15kcal |
| 유산균 (1회분, 4g) | 15kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 부산우유 (3/4컵, 150ml) | 105kcal |
운동 : 373kcal
| 버피테스트(세트) (75회) | 225kcal |
| 데드리프트 (10분) | 80kcal |
| 런닝머신 걷기 (15분) | 68kcal |
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