다이어트 일기
06월 02일 (음식 1353kcal, 운동 319kcal)
파트리시아
- 2016.06.02 15:35
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아침식사 : 243kcal (17.96%)
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
점심식사 : 481kcal (35.55%)
| 소갈비 (1회분,100g) | 250kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 상추쌈 (1인분,0g) | 58kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
저녁식사 : 629kcal (46.49%)
| 티라미수 (1/4인분) | 173kcal |
| 양념치킨 (1토막, 123g) | 358kcal |
| 돼지족발 (1/4큰접시, 37g) | 98kcal |
운동 : 319kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
| 요가 (20분) | 50kcal |
| 설거지 (30분) | 69kcal |
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