너무 안먹으면 월경 안하는 친구들도 있더라고요.

어느정도 지방은 먹어줘야 해요~
극심한 다이어트 하면 생리불순 올수 있어요

영양 불균형일수도

저도 초기에는 그랬습니다 저같은 경우에는 운동시작하면서 호르몬주기가 일시적으로 바뀌거나 생체리듬이 활발해져서 그런것같아요. 초반에는 일주일 늦게 생리를 하더니 이제는 기간맞춰서 잘나오고 혈색도 더 좋은것같았어요ㅎ

몸이 너무 무리하게되면 체내 리듬이 무너져서 무월경, 무력감, 탈모 같은 증상이 있을 수 있다고 해요. 근데 그 것외에도 체지방감소 역시 줄어든다고합니당..
저도 피티받을때 제 체력을 넘어서 무리하면서도 다이어트식단을 지키다보니 무월경 증세가 있었어요.
너무 적게먹진 않는지, 영양이 불균형하지 않은지(단백질 과다 등) 운동 후 피로감이 심하지 않은지 체크해보시고 무리한 것이 있다면 조절해주시는게 좋을거같아요:(
해당되는 것이 없다면 병원을..ㅜㅜ!!