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한달에9키로정도빼려고하는대

다신등급

45kg까지가자
  • 2015.05.14 01:22
  • 415
  • 4

한달에9키로정도뺄려고하는대무리인가요?
지금제가18살이고키는157몸무게는54에요 11시쯤에나가서친구집에서점심순두부나연두부를먹고물도많이마시고운동을해여근대무슨운동을해야더잘빠질까여??제가복부에살이좀많아요
무슨운동할지추천점해주세여운동한지이제6일째이대2키로뺏습니다

한달에9키로정도빼려고하는대

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  • 정석
    66입자 2015.05.16 00:08

    한달이면 3키로가 가장 적당해요~ 건강에도 이상없이 하려면!!

    답글
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  • 입문
    45kg까지가자 2015.05.14 10:32

    아그런가..감사합니다

    답글
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  • 지존
    Evanseo 2015.05.14 07:45

    5키로도 힘들어요

    답글
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  • 정석
    탑우먼 2015.05.14 06:58

    한달에 9키로면 넘 무리인거 같아요~ 5키로 정도만 감량해보세요 ㅡㅡ 근데 5키로 감량하기도 많은 노력이 필요합니다

    답글
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