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다이어트 고민&질문

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진짜고민ㅠ

다신등급

목표십키로감량

 1 1 1
  • 2015.05.14 08:48
  • 96
  • 3

식단조절 나름하고 운동도 열심히 하는데 살이 잘 안빠지네요ㅠㅠ
정말.. 물도 꾸준히마시고 땀내며운동하는데ㅠ

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    다신이 될거야! 2015.05.14 08:57

    그럴수도있어요. 단백질 많이 섭취해주시고 탄수화물은 1/2로 줄여보세요. 흰쌀보단 현미가 훨씬 좋구요

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  • 지존
    목표십키로감량 2015.05.14 08:53

    seiko0235 짜게먹는편은 아닌데.. 탄수화물섭취가 많아서 그런건가요?ㅠ

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  • 입문
    다신이 될거야! 2015.05.14 08:52

    혹시 짜게 드시는건 아닌지..식단을 저염식으로 바꿔보세요.

    답글
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2015.05.14 조회수 : 95
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2015.05.14 조회수 : 266
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