다이어트 일기
06월 02일 (음식 1146kcal, 운동 138kcal)
목표달성아쟈
- 2016.06.02 17:34
- 21
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점심식사 : 31kcal (2.71%)
감동란 흰자
| 감동란 (1/2개, 25g) | 31kcal |
저녁식사 : 1,095kcal (95.55%)
8반식사
| 냉모밀 (1인분, 170g) | 245kcal |
| 미소된장국 (1인분, 0g) | 78kcal |
| 광어초밥 (1개, 40g) | 56kcal |
| 락교 (1소접시, 30g) | 13kcal |
| 계란초밥 (2회분, 60g) | 106kcal |
| 연어초밥 (1인분, 60g) | 107kcal |
| 참치초밥 (1개, 60g) | 150kcal |
| 연어아보카도롤(연어롤) (1인분, 200g) | 340kcal |
간식 : 20kcal (1.75%)
| [동아오츠카] 포카리스웨트(CAN) (1/2회분, 75ml) | 20kcal |
운동 : 138kcal
| 노래부르기 (60분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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