다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육량만 늘리는 방법
푸루리
- 2016.06.02 18:34
- 139
- 1
열심히 체중감량해서 현재 체지방은 목표치인 21%에 도달했어요. 참고로 여자입니다.
근력이랑 유산소랑 병행해서 거의 매일 운동 두시간씩 했네요ㅎ
이제 체지방은 그대로두고 근육량만 늘이고싶은데.. 몸무게는 늘어도 상관없어요.
식단 및 운동은 어떻게해야하나요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
단백질 단백질 단백질 드시고 유산소는 이제 접고 근력운동 근력운동 근력운동하시면 되지 않을 까요?