칼로리아웃 13일차 (15. 5. 13)
아침으로 잡채 차바~^^
칼로리가 막강하지만 간편하게 아침 대용으로 굿!!
꼬꼬빌과 상추 고등어 반토막 청양고추
꼬꼬빌에 토마토소스를 발라놓고 가지고 와서
전자렌지에 살짝 돌려서 먹으니 넘 편하더라구요
맛도 있고~아침 출근길 바쁜데 완전 편한 조리방법 ㅋㅋ
이날은 저녁은 패슈~^^
칼로리아웃 2회 섭취
운동은 빠른걸음 30분
계속 잘 참아야 하는데~ 쉽지가 않네요
그래도 목표를 향해서 화이팅해봅니다^^
함께 읽으면 도움되는 글