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정체기인가 내가 많이 먹는건가...
Happy girl
- 2016.06.02 18:41
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ㅠㅠㅠ3월초에 65였는데 지금은 61.0에서 61.5정도예요
이 몸무게가 5월초에 진입하고 여기서 계속 머무네요
3~4키로 빠지고 set point 잡고 또 빼고 하는게 적당하다고 하는데
전 1200에서 1400칼로리 정도 먹거든요
근데 1000칼로리 이하로 줄이면 나중에 요요올꺼같아서 저 정도로 유지하고있는데 몸무게가 ㅠㅠㅠ 가끔 60.6~8나오는데 그냥 60 61왔다갔다그래요....뭐가 문제일까요? 아니면 그냥 그대로하다보면 또 빠질까요?
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저도 많이 그래봤어요 .. ㅠ 근데 저는 식사량 줄이고 운동강도를 조금만 더 높여보니까 조금씩 빠지더라구요 ..