다이어트 일기
06월 03일 (음식 877kcal, 운동 401kcal)
예쁜옷입고싶다!
- 2016.06.02 19:07
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아침식사 : 361kcal (41.16%)
| 삶은 호박고구마 (1/2개, 60g) | 92kcal |
| 단호박찜 (1인분) | 90kcal |
| 헤이즐넛커피 (1컵, 100ml) | 3kcal |
| 밤식빵 (2조각, 66g) | 176kcal |
점심식사 : 239kcal (27.25%)
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
| [통밀로만]통밀 모닝빵 (1개, 32g) | 90kcal |
| 삶은 호박고구마 (1개, 50g) | 77kcal |
| 아메리카노 (1잔, 100ml) | 3kcal |
저녁식사 : 277kcal (31.58%)
| 밤식빵 (2조각, 66g) | 176kcal |
| [오뚜기] 야채스프 (1회분, 16g) | 60kcal |
| 단호박찜 (1/2인분) | 41kcal |
운동 : 401kcal
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 앉아있기 (120분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (16분) | 41kcal |
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