다이어트 일기
06월 03일 (음식 718kcal, 운동 553kcal)
오동통복숭아
- 2016.06.02 19:28
- 26
- 0
아침식사 : 209kcal (29.11%)
| 양상추 (1소접시, 26g) | 2kcal |
| 파프리카 (1회분, 16g) | 3kcal |
| 병아리콩 (1회분, 44g) | 52kcal |
| 아스파라거스 (1소접시, 12g) | 1kcal |
| 브로콜리 (1접시, 20g) | 6kcal |
| 연근 (1회분, 13g) | 8kcal |
| 칠리소스 (1인분, 0g) | 15kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 10g) | 56kcal |
| 현미찹쌀밥 (1공기, 40g) | 66kcal |
점심식사 : 209kcal (29.11%)
| 양상추 (1소접시, 32g) | 3kcal |
| 파프리카 (1회분, 12g) | 2kcal |
| 두부 (1회분, 96g) | 75kcal |
| 병아리콩 (1회분, 76g) | 90kcal |
| 사과 부사 (1개, 23g) | 13kcal |
| 아스파라거스 (1소접시, 12g) | 1kcal |
| 브로콜리 (1접시, 23g) | 7kcal |
| 연근 (1회분, 27g) | 18kcal |
저녁식사 : 190kcal (26.46%)
| [하늘생식] 하늘생식 (1포, g) | 115kcal |
| [베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 120ml) | 75kcal |
간식 : 110kcal (15.32%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [롯데] 자일리톨껌 (1개, 3g) | 2kcal |
운동 : 553kcal
| 런닝머신 걷기 (14분) | 53kcal |
| 줄넘기(시간) (10분) | 120kcal |
| 복싱 권투 (30분) | 360kcal |
| 런닝머신 달리기 (2분) | 20kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기