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다이어트 일기

06월 02일 (음식 1859kcal, 운동 312kcal)

다신등급

DYDY90

  • 2016.06.02 19:55
  • 36
  • 0
아침식사 : 595kcal (32.01%)
바게뜨빵 (1조각, 57g) 147kcal
칵테일새우 (1회분, 60g) 180kcal
발사믹식초 (1회분, 10g) 2kcal
올리브유 (1.0작은술, 5g) 43kcal
방울토마토 1개 (9.0개, 180g) 54kcal
캐슈넛 (1작은컵, 30g) 169kcal
점심식사 : 619kcal (33.30%)
쏨땀 (1/2인분, 0g) 122kcal
[NOODLE&COMPANY] 팟타이 (1회분, 250g) 341kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
저녁식사 : 417kcal (22.43%)

바나나 (1개, 100g) 93kcal
양송이버섯 (1회분, 100g) 24kcal
계란후라이 (2.0개, 106g) 230kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g) 70kcal
간식 : 228kcal (12.26%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[코카콜라음료] 환타오렌지 (1회분, 250ml) 135kcal
운동 : 312kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal
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