2015년 5월 14일 - 1일!
2015년 5월 14일!
고농축우엉차 마테환다이어트시작했어요!!
위사진은.. 아침을 먹고 찍은 사진이예요..
배가 ㅠㅠ 흑흑.. 전 상체비만형이라..
그리고 지금 한참 생리중이라 몸이 퉁퉁 부어있어요.
그점 감안해서 비포 에프터를 봐야할 것 같아요!
오늘 아침에 찍은 몸무게구요!
제 키는 162정도예요 ㅎ
목표몸무게는 밥먹고 48kg되는거예요!!😍
아니면 밥먹고 50kg이 되는거예여 ㅠㅠ
이건 고농축분말우엉차를 2.5리터 정도 만들었어요.
저희집은 정수기나 생수를 사마시지않고
수돗물을 끓여마시기에..
저는 한번에 이정도 만들었어요!
식으면 편하게 마실수있게요 ㅎ
따뜻할때가 저는 더 좋지만요~
하루 아침 저녁으로 500ml씩 마시니까 이틀정도 마실수있는 양이예요 ㅎ
저는 하루 기본 2L이상 마시기때문에
하루 1L정도는 고농축 우엉차로
나머지 1L는 돼지잠자차로 마실꺼예요^^
따뜻할때 마신 고농축우엉차는 분말형이기때문에
마시고난 후 살짝 입안이 까끌한 느낌이 있어요 ㅎ
하지만 심하지않고 일반 우엉볶은것을 우린것보다
맛이 좋았어요 ㅎ
뭐라해야할까 나무맛??같거나 그런게 없거든요~
전 일반 우엉차보다 고농축분말우엉차가 더 좋아요!
이건 마테환이예요!!
아침저녁 10~12알씩인데..
저는 아침에 밥먹기 20분전쯤 12알 먹어주었어요 ㅎ
따뜻한 고농축우엉차와 함께요 ㅎ
12알이라해서 목에 걸릴까 걱정했는데
따뜻한우엉차랑 마셔서그런가
그냥 슝하고 넘어가더라구요 ㅎ
환맛 하나도안나고 너무 좋았어요.
다만 이것을 밥먹기전에 먹는지 후에먹는지가...ㅠㅠ
어.쨌.든!
그날 식단은 다음날에 항상 올릴께요~
자기전이 되야 그날 얼마나 먹었는지 알수있으니까요!
그럼 모두 화이팅이예요!!
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-10키로도전! 화이팅해요!!😍
이미 제 목표몸무게시네요..ㅜㅜ 같이화이팅해요!
네!! 식단이랑 운동같은것도 같이올릴께요!!
그냥먹는애 엉덩이밑 10센티부터 밑으로는 상체에비해 얇은평이예요 ㅠㅠ
현재 저랑 비슷한 상황이시네요 자주 글올려주세요 저도 따라해보려구요 ㅎㅎ
다리는 날씬하시네요!!
그렇군요 한번 찾아봐야겠네요. 좋은 정보 감사해요
샬랄라 혹시 궁금하시면 다이어트일기에 글올려드릴께요 ㅎ 가진이랑같이요 ㅎ
샬랄라 돼지감자차도 다이어트에 좋아요!!
우엉차는 맛이 진한반면 돼지감자차는 그냥 물로 마시기에도 전혀부담이 없어요 ㅎ
돼지잠자차는 뭔가요? 첨 들어보는 차 이름이네요. 어디에 좋은 차에요???