90에서89 왔다갔다 온동하루쉬었다고 90.2찍고
최냥
첨에무리한탓인가오키로에서유키로빠지고요새는체력딸리는느낌들고운동이힘들기도하고 잘안빠지는느낌이ㄴ드러요운동도 지루하고 힘들어지는것같기도하고ㅜ ㅜ 원래밖에서만보꾸준히하다가 요새헬스끊로하는데 런닝으로만보더힘들기도하고 요새 우울하고그래서그런것도있고마음도무게도정체기네요 빨리빼고싶은다ㅐ어떻게해야할까요? ㅜ
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실내자전거 타보세요 전 런닝보다 확실히 효과 보았어요 힘내세욤!
음악줄넘기최고 그래서 포기안학 헬스장에서만보하는중이에요 ㅎㅎ 응원너무감사합니다 힘낼꺼에요!
그 고비를 넘기시면 반드시 좋은 결과 있을겁니다~~힘내세요!!
_(┐「ε:)_ 한달간운동핬는데 요새환경이바뀌어서 근력이더붙은걸까요? 지금한달넘었는데운동한지..ㅜ ㅜ
런닝머신이 정말 지루하죠 ㅜㅜ 만보는 주위환경이 달라져서 그나마 나은데... 운동을 열심히하셨으면 근육이 늘어나서 체중이 늘어난걸거세요
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