다이어트 일기
다이어트 4일차 181cm / 89kg 20살 남자 다이어트
복권긁는중
- 2015.05.14 20:40
- 371
- 11
아침 : 꽁치캔 1조각, 두부 4분의 1모
점심 : 사정상 못먹음
저녁 : 호박고구마 1개, 대추토마토 15개
간식 : 파리바게뜨 소시지빵, 스윗갈릭고구마
점심을 못먹고 저녁도 조금먹어서 그런지 너무 출출해서 밤 8시 30분경 빵집을 들러 빵 두개 폭풍흡입..!
운동은 사이클 10분 전력질주로 몸에 열좀 내고
근력운동 30분
런닝 인터벌 2분빨리걷기 2분전력질주 반복 총 30분
총 섭취 칼로리 : 970
운동 소모 칼로리 : 447
잘 하고있는거 맞겠죠?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
될때까지
-
3
SOSOSOYSOSO
-
4
납짝배
-
5
네@xd5078
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
복권긁는중 파이팅합시다
벗어나기 홀쭉하시겠네요..! 건강하게 다이어트하세요오오오
복권긁는중 아ㅠ제가원래 43 이엇는데 그때너무아파서그랫다가
47유지하다가 ㅠ지금 51이라서ㅠ사키로빼려구용
벗어나기 제 여자친구가 150에 43인데 쫌 홀쭉하거든요 167이시면 50초중반만 되셔도 좀 보기좋으실거같은데요 ㅎㅎ
복권긁는중 되요 마음먹기에따라 한달에 오키로잡으시고일단은요
복권긁는중 파이팅 근데 제키가 167인뎅 몇키로되야될까요? 남자가보는건다른가싶어서용
벗어나기 3개월만에 가능할까요?
벗어나기 70kg이요.. 슬림해지고싶어요!
복권긁는중 넵 안되용ㅠ
근데 181이신데 목표무게가?
남자분들은다르신가싶어서요
ㅠㅠ.. 빵은 좀 치명적이겠죠..? ㅠㅠ