다이어트 일기
☆30일 프로젝트☆4일차(5.14)
균형잡힌몸매
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- 2015.05.14 23:28
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삼겹살의 여파.....
그래도 어제 운동을 해서 다행히 많이 오르진 않았네요~
☆식단
점심때 닭가슴살을 빼놓고 와서..ㅠㅠ
오늘 무지 배고팠어요....
4,5시 되니 기운이 빠져..
녹차로 배채우기를..ㅠㅠ
고구마도 오랜만에 먹으니 넘넘 맛났어요~~^^
100g이 넘 아쉬운...ㅎㅎ
내일은 꼭꼭 닭가슴살 챙겨야 겠어요~~^^
하루종일 가뿐하게 식사를 하니 몸도 가볍고.. 배변활동도 좋고~~^^ 룰루랄라~~☆☆
☆운동
조금 먹고 운동하니 살들이 마구 타는듯한 나의 착각~^^
기분좋게 운동하고 마무리 합니다~~^^
땀이 뚝뚝뚝~~
내일 아침 체중과 체지방률을 기대해 봅니다~~ㅎㅎㅎ
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