다이어트 일기
06월 02일 (음식 2191kcal, 운동 550kcal)
정현제
- 2016.06.03 00:26
- 24
- 0
점심식사 : 1,724kcal (78.69%)
| 볶음밥 (1인분, 410g) | 650kcal |
| 양념치킨 (3토막, 369g) | 1,074kcal |
저녁식사 : 467kcal (21.31%)
| 갈치조림 (1토막, 100g) | 97kcal |
| 상추쌈 (1인분, 0g) | 58kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
운동 : 550kcal
| 보통 걷기 (60분) | 280kcal |
| 태권도 (100분) | 200kcal |
| 복근운동 (10분) | 70kcal |
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