온레이 : 1000kcal 18일차(총812kcal)
5월 14일 목요일 (3주차 4번째날 ) 성공♡
식단입니다~(총812kcal)
아침130kcal
점심331kcal
저녁100kcal
간식251kcal
아침하기가 어찌나 귀찮던지....ㅋㅋㅋ
엄마는 가족들 식사챙기기가 얼마나 귀찮을까;)
어제 구입한 다시마랑 밥 먹었어요~
오이가 왜 이렇게 맛있죠?ㅋㅋㅋ
닭가슴살 다른상품샀는데 냄새 캬아>_<
다음에 또 새로운 상품 도전할래용!
아! 오늘은 밥량 줄였어요~(굿굿👍)
앗! 실수....계량컵에 담긴 우유를 찍어야하는데....이거 찍고 우유 마셨어요 하하핫ㅋㅋㅋㅋ^---^;;;
간식을 너무 든든하게 먹었어요ㅋㅋㅋ
이건 뭐 거의 식사급이예요^.^~
99라이트바 왤케 맛잇죠....
저거 10개도 먹을 수 있을것같아요~
까까가 먹고싶다능....(참아야하느니라)
운동사진입니다~(총534kcal)
오랜만에 아침공복운동 안하고
저녁운동 다녀왔어요~
저는 아침공복운동이 확실히 더 좋은것같아요~(아침운동얼마나했다고이런말을하는건지ㅋㅋ)
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지안지안 꼼꼼하다는 말 첨 들어봐서 어색하네욤☺ 오늘도 다이어트 홧팅합시당~♡
현미밥이쵝오다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ제가 하고싶은말을...적으셨네욤ㅎㅎ두달...불안장애 공감됩니당ㅜ
오늘도 화이팅합시당💕💕
타누끼 넹~~오이오이😍
많이 먹어도 칼로리도 낮고~다이어트식재료로 짱인것같아요!
우와!! 엄청꼼꼼하세요 저도 좀본받아야겠어요!!!
아...또 무너지는 불금과주말
ㅋᆞㅋ
다이어트 한달잡기 다행이지
두달 잡았으면 정신적으로
불안장애올꺼같아욤
힘내세욤
진짜루 오이 엄청 좋아하시나봐용 ㅎㅎ점심식단 오이가 넘쳐요 ㅋㅋ 오이는 향도 좋구 심심할때 더울때 언제어디서나 사랑받는 야채(저두 엄청 사랑한다능요 ^^)