다이어트 일기
06월 03일 (음식 811kcal, 운동 949kcal)
pureseonju
- 2016.06.03 05:45
- 20
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아침식사 : 184kcal (22.69%)
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
점심식사 : 241kcal (29.72%)
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 281kcal (34.65%)
| 하림웰닭가슴살 (1캔, 80g) | 95kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
간식 : 105kcal (12.95%)
| 레드파프리카 (1개, 66g) | 12kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 949kcal
| 수영 (20분) | 98kcal |
| 런닝머신 달리기 (60분) | 380kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 점핑잭 (세트) (500회) | 250kcal |
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