다이어트 일기
06월 03일 (음식 942kcal, 운동 60kcal)
ceyeon
- 2016.06.03 06:34
- 80
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아침식사 : 245kcal (26.01%)
아침-토마토 1개, 닭가슴살 소세지 100그람
| [오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛 (1회, 100g) | 210kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
점심식사 : 314kcal (33.33%)
회사식당
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추된장국 (1/4대접, 29g) | 16kcal |
| 감자조림 (1/4인분, 14g) | 11kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 생선까스 (1/4인분, 22g) | 45kcal |
| 도토리묵무침 (1회분, 20g) | 81kcal |
저녁식사 : 383kcal (40.66%)
저녁식사
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
| 구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
| [빙그레] 쥬시쿨파인 (1회분, 180ml) | 65kcal |
| 방울토마토 1개 (7개, 140g) | 42kcal |
운동 : 60kcal
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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