다이어트 일기
06월 03일 (음식 1909kcal, 운동 227kcal)
필사의다이어터
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- 2016.06.03 06:52
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아침식사 : 294kcal (15.40%)
오늘도 화이팅
| 오이 (1개, 54g) | 4kcal |
| 토마토 (1개, 153g) | 21kcal |
| 병아리콩 (1회분, 12g) | 14kcal |
| 삶은 계란 (1개, 65g) | 102kcal |
| 바나나 (1개, 68g) | 63kcal |
| [초록마을]유기농아사이베리주스 (회분, 200g) | 90kcal |
점심식사 : 417kcal (21.84%)
감기로 뜨끈하고 칼칼한 궁물이 필요했다ㅠㅠ 그래도 면만 건져먹었슈ㅠㅠ
| [현농]즉석쌀국수 얼큰한맛 (1회분, 92g) | 327kcal |
| [동원] 순닭가슴살 (1캔,135g) | 90kcal |
저녁식사 : 1,133kcal (59.35%)
한순간에 봉인해제ㅋ 음... 치팅데이도 아닌데 왜이러삼ㅋ
| [롯데리아] 치즈버거 (1개,143g) | 358kcal |
| 슬라이스치즈 (2장, 40g) | 142kcal |
| 찰옥수수 찐것 (1인분,100g) | 132kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [롯데리아]데리버거 (1회분,132g) | 343kcal |
간식 : 65kcal (3.40%)
| 코코넛워터 지코 (1회분, 330ml) | 65kcal |
운동 : 227kcal
| 런닝머신 걷기 (50분) | 227kcal |
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