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다이어트 일기

06월 03일 (음식 1377kcal, 운동 1060kcal)

다신등급

봉모닝

  • 2016.06.03 07:05
  • 24
  • 0
아침식사 : 489kcal (35.51%)
[코스트코] 디너롤 (1.5회분, 117g) 354kcal
[덴마크얼리브밀크] 저지방&칼슘 (1.5회분, 300g) 135kcal
점심식사 : 453kcal (32.90%)
[코스트코] 디너롤 (1/2회분, 39g) 118kcal
[후레시스] 아침에저지방우유 (1회분, 180g) 75kcal
자색고구마 (1개, 200g) 260kcal
저녁식사 : 260kcal (18.88%)
자색고구마 (1개, 200g) 260kcal
간식 : 175kcal (12.71%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
웨이프로틴플러스 (1회분, 50g) 160kcal
운동 : 1,060kcal
스피닝 (25분) 350kcal
자동차 운전 (180분) 360kcal
GX (25분) 350kcal
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