다이어트 일기
06월 03일 (음식 1761kcal, 운동 400kcal)
이럴줄은
- 2016.06.03 07:11
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아침식사 : 439kcal (24.93%)
| 새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
| 풋고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 두부부침 (1접시, 200g) | 220kcal |
| 고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 41kcal |
| 예장원홍삼 (1포, 25g) | 20kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 870kcal (49.40%)
| [풀무원] 가쓰오 메밀 냉소바 (2회분, 232g) | 760kcal |
| [아워홈] 함박스테이크 (1회분, 45g) | 110kcal |
저녁식사 : 390kcal (22.15%)
| 꽁치구이 (2토막, 144g) | 366kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 100g) | 24kcal |
간식 : 62kcal (3.52%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
운동 : 400kcal
| 등산 하이킹 (50분) | 400kcal |
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