다이어트 일기
06월 02일 (음식 885kcal, 운동 362kcal)
에이미74
- 2016.06.03 07:38
- 77
- 0
아침식사 : 118kcal (13.33%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 100ml) | 56kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| [파리크라상] 자연발효빵 (1회분, 25g) | 59kcal |
점심식사 : 320kcal (36.16%)
| [서브웨이] 비엘티 샌드위치 (1개, 153g) | 320kcal |
저녁식사 : 185kcal (20.90%)
| 카레볶음밥 (0인분) | 185kcal |
간식 : 262kcal (29.60%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) | 135kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
| [해태제과] 폴라포스포츠 (1개,140ml) | 72kcal |
운동 : 362kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 런지(세트) (20회) | 5kcal |
| 줄넘기(세트) (3000회) | 240kcal |
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