다이어트 일기
06월 03일 (음식 1248kcal, 운동 260kcal)
에이미74
- 2016.06.03 07:39
- 49
- 0
아침식사 : 100kcal (8.01%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| [파리바게뜨] 자연발효빵 (1개, 25g) | 59kcal |
| 슬라이스햄 (1장, 20g) | 38kcal |
점심식사 : 361kcal (28.93%)
| 설렁탕 (1인분, 400g) | 280kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 55g) | 81kcal |
저녁식사 : 347kcal (27.80%)
| 호박된장찌개 (1뚝배기, 195g) | 146kcal |
| 쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
| 배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
간식 : 440kcal (35.26%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 450ml) | 253kcal |
| 바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 100ml) | 56kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 260kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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