다이어트 일기
06월 03일 (음식 1221kcal, 운동 462kcal)
수산나1
- 2016.06.03 07:57
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아침식사 : 370kcal (30.30%)
| 잡곡밥 (1공기, 70g) | 104kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| 쇠고기미역국 (1/4인분, 186g) | 74kcal |
| 수박 (2조각, 250g) | 50kcal |
| 곤드레 (1/4회분, 25g) | 68kcal |
점심식사 : 491kcal (40.21%)
| [풀무원] 바로조리 순쌀떡볶이 (1/4인분, 60g) | 127kcal |
| 순대 (1/2중간접시, 150g) | 271kcal |
| 김밥 1개 (3개, 114g) | 93kcal |
저녁식사 : 360kcal (29.48%)
| 노가리구이 (4토막, 80g) | 286kcal |
| 맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
운동 : 462kcal
| 이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
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