아침에는호주에서놀러온칭구랑저녁에약속이있어서
패쑤~ㅎㅎ
뺄수도읎고. . ㅠ
아침에꼬르륵거리는배를달래며
출근~ㅎ

점심때도)단백질과계란으로허기를달랬어용~
그리고칼로리아웃2알섭취ㅎㅎ
운동..식단조절은잘못하는날이라도
꼭가방에넣어다니면서꾸준히먹고잇슴돠!!ㅎ

저녁엔)친구들과만나너
낙지에나가사끼짬뽕시켜
소주흡입)ㅎ
전술먹고칼로리아웃먹어도
별이상없길래~그냥먹어용~ㅎ
쐬주도탄수화물이니까!!ㅎ영양가가없어도칼로린ㅜ
후덜덜ㅜ

운동은못했어요ㅜ
하지만칭구들과노래방고고!!
두시간진땀뺏답니다. . ㅎ
맥주한캔과계란말이3개정도흡입했지만ㅎ
2차술집가는것보단낫다는위안삼으며~ㅎ히힛ㅎ


×글구오랜만에아침마다바빠서
체중을못잿는데
글캐먹고도체중유지가되더라구용//ㅎ
그럼서한편으로는. .
5월달식단운동조절까지열심히했으면얼마나
빠졌을까??. . 생각에씁쓸함이. .

더열심히하는롱이되길바라며!!
다신님들도홧팅하세용!!!