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다이어트 일기

06월 03일 (음식 956kcal, 운동 240kcal)

다신등급

당당한워킹맘
  • 2016.06.03 08:17
  • 18
  • 0
아침식사 : 293kcal (30.65%)
콩나물비빔밥 (1/2인분, 250g) 293kcal
점심식사 : 508kcal (53.14%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
오뎅국 (1/2인분, 100g) 81kcal
닭강정 (1소접시, 107.9g) 248kcal
다시마채무침 (1소접시, 34.2g) 13kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
간식 : 155kcal (16.21%)
[한국야쿠르트] 메치니코프 플레인 사과 (1개, 140ml) 155kcal
운동 : 240kcal
보통 걷기 (60분) 120kcal
천천히걷기 (60분) 120kcal
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