다이어트 일기
06월 03일 (음식 1095kcal, 운동 874kcal)
매력등심
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- 2016.06.03 09:08
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아침식사 : 434kcal (39.63%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 우뭇가사리무침 (1소접시, 70g) | 47kcal |
| 노각무침 (1소접시, 90g) | 49kcal |
점심식사 : 404kcal (36.89%)
| [잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 130g) | 125kcal |
| 우뭇가사리무침 (1소접시, 70g) | 47kcal |
| 노각무침 (1소접시, 90g) | 49kcal |
| 계란장조림 (1인분) | 100kcal |
| 돼지고기장조림 (1/2소접시, 49g) | 83kcal |
저녁식사 : 195kcal (17.81%)
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 62kcal (5.66%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
운동 : 874kcal
| 빠르게걷기 (230분) | 874kcal |
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