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다이어트 일기

06월 03일 (음식 1442kcal, 운동 398kcal)

다신등급

pisickgirl

  • 2016.06.03 09:21
  • 61
  • 0
아침식사 : 328kcal (22.75%)
쌀밥 (1인분, 130g) 193kcal
메추리알장조림 (1/4인분, 0g) 18kcal
콩나물무침 (1/4인분, 17g) 12kcal
오이양파무침 (1/4소접시, 19g) 8kcal
씀바귀나물 (1/4소접시, 23g) 20kcal
콩비지찌개 (1/2인분, 0g) 77kcal
점심식사 : 468kcal (32.45%)
[오뚜기] 닭볶음탕양념 (1회분, 100g) 155kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
저녁식사 : 646kcal (44.80%)
해물토마토소스 스파게티 (1인분, 440g) 646kcal
운동 : 398kcal
필라테스 (20분) 96kcal
런닝머신 걷기 (40분) 122kcal
구두신고걷기(낮은굽) (60분) 180kcal
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