다이어트 일기
06월 03일 (음식 1734kcal, 운동 168kcal)
JJ84
- 2016.06.03 09:21
- 43
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아침식사 : 135kcal (7.79%)
| 코코트리(오리지널맛) (3.0팩, 750ml) | 135kcal |
점심식사 : 634kcal (36.56%)
| 수박 (3.0조각, 375g) | 75kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
| 체리 생것 (5.0개, 30g) | 20kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| 아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |
| 캐슈넛 (1/4작은컵, 15g) | 84kcal |
| [롯데햄] 비엔나케잌 (1회분, 22g) | 61kcal |
| 김밥 1개 (5.0개, 190g) | 155kcal |
저녁식사 : 715kcal (41.23%)
| 수박 (10.0조각, 1250g) | 250kcal |
| 김밥 1개 (15.0개, 570g) | 465kcal |
간식 : 250kcal (14.42%)
| [서울우유] 나 100% (1회분, 200g) | 130kcal |
| 비타코코 코코넛워터 (1회, 330ml) | 60kcal |
| 비타코코 코코넛워터 (1회, 330ml) | 60kcal |
운동 : 168kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 라잉 힙 어브덕션 (5분) | 48kcal |
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