다이어트 일기
06월 03일 (음식 1223kcal, 운동 764kcal)
술오리
- 2016.06.03 09:50
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아침식사 : 465kcal (38.02%)
| [뚜레쥬르] 사라다빵 (1회분, 127g) | 345kcal |
| 생과일 토마토사과바나나주스 (1회분, 200g) | 120kcal |
점심식사 : 255kcal (20.85%)
| 미역물냉면 (1회분) | 114kcal |
| 삶은계란흰자 (1.5회분, 37g) | 22kcal |
| 오이 (1/4개, 42g) | 3kcal |
| [햇살푸드] 감자 닭가슴살 스테이크 (1회, 100g) | 116kcal |
저녁식사 : 290kcal (23.71%)
| [해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1/2박스, 38g) | 165kcal |
| [정식품] 베지밀B,베지밀비 (1팩, 190ml) | 125kcal |
간식 : 213kcal (17.42%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 생과일 토마토사과바나나주스 (1회분, 200g) | 120kcal |
운동 : 764kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 540kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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