다이어트 일기
06월 03일 (음식 1141kcal, 운동 224kcal)
드라큐리
- 2016.06.03 10:11
- 15
- 0
아침식사 : 166kcal (14.55%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
점심식사 : 467kcal (40.93%)
| [롯데리아]양념감자 (1회분, 50g) | 163kcal |
| 코카콜라 (1캔, 50ml) | 22kcal |
| 쑥떡 (1인분) | 282kcal |
저녁식사 : 371kcal (32.52%)
| 아보카도 (1/2회분, 50g) | 95kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (1/2개, 26g) | 57kcal |
| 간장 (1/2회분, 50g) | 21kcal |
| 브로콜리 (1접시, 70g) | 22kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
간식 : 137kcal (12.01%)
| 김밥 1개 (2개, 76g) | 62kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 75kcal |
운동 : 224kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 자동차 운전 (60분) | 120kcal |
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