다이어트 일기
06월 03일 (음식 3524kcal)
빼볼래용
- 2016.06.03 10:42
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아침식사 : 371kcal (10.53%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 두부 (1회분,100g) | 158kcal |
| 멸치고추장볶음 (1/4소접시,46g) | 37kcal |
| 데친브로콜리 (1/4회분,100g) | 10kcal |
| 파래무침 (1/4소접시,77g) | 6kcal |
점심식사 : 1,043kcal (29.60%)
| 와플 (1개, 150g) | 230kcal |
| [엔젤리너스] 블루베리스무디 (1컵, 102ml) | 228kcal |
| 돼지목살 (1회분, 150g) | 396kcal |
| 소주 (3잔, 135ml) | 189kcal |
저녁식사 : 2,110kcal (59.88%)
| 해물파전 (1인분, 150g) | 276kcal |
| 부추전 (1/2소접시, 65g) | 85kcal |
| 동동주 (8컵, 1600ml) | 736kcal |
| 짬뽕 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
| 찹쌀탕수육 (1회분, 100g) | 480kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (3잔, 135ml) | 183kcal |
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