다이어트 일기
06월 03일 (음식 803kcal, 운동 990kcal)
써뉘스
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- 2016.06.03 10:55
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아침식사 : 150kcal (18.68%)
| 정글래미 (1회분, 100g) | 130kcal |
| 두릅장이찌 (1회분, 80g) | 20kcal |
점심식사 : 458kcal (57.04%)
| 양배추찜 (1/4회, 19g) | 8kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
| 고추장 (1큰술, 100g) | 43kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 김치전 (1인분, 15g) | 28kcal |
| 오이냉국 (1대접, 104g) | 22kcal |
저녁식사 : 31kcal (3.86%)
| 삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
간식 : 164kcal (20.42%)
| [CJ] 팻다운 (1병, 100ml) | 10kcal |
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 40g) | 154kcal |
운동 : 990kcal
| 헬스 (120분) | 990kcal |
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