다이어트 일기
다신26일차 식단
류긍정
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- 2015.05.16 05:33
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저녁약속이 있어 칼로리 조절이 필요한 금요일 아침,
견과류 20g과 사과 오렌지, 끝
점심 ㅡ내가좋아하는 잡채♡
밥은 먹지않고 잡채만 먹었답니다.
맛있어 +_+
저녁ㅡ뼈찜 작은거 골라 2개정도, 맥주 800ml,
냉면조금씩 4젓가락,과일조금
회식하며 조절하기 힘들었지만 폭식은 안한것 같아요
맥주거절이 힘들어 배부르게 마셔버린 불금입니다ㅠㅠ
새벽에 잠이깨 식단올리는지금..
맥주가 맘에걸려 운동좀 해볼까 해요~~ ㅠㅠ
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배 꼽 40분 실내싸이클 탔어요~~^^
그래도 잘 하셨네요~^^ 운동도 하셨어요?! 그럼 금상첨화겠어요ㅎ