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다이어트 일기

06월 03일 (음식 196kcal, 운동 297kcal)

다신등급

minseo.yoon

  • 2016.06.03 11:04
  • 22
  • 0
아침식사 : 196kcal (100.00%)
닭가슴살 (1인분, 70g) 76kcal
단호박 (1조각, 100g) 66kcal
[남양] 무지방우유 (1컵, 180ml) 54kcal
운동 : 297kcal
플랭크 (2분) 12kcal
스텝퍼 (13분) 100kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) 50kcal
버피테스트(세트) (45회) 135kcal
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