다이어트 일기
06월 03일 (음식 1274kcal, 운동 542kcal)
jeeeee
- 2016.06.03 11:12
- 26
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아침식사 : 140kcal (10.99%)
| 숀리 다이어트 쉐이크 모닝 고구마라떼 (1회분, 30g) | 140kcal |
점심식사 : 725kcal (56.91%)
| 정인혜도시락 귀리잡곡양배추밥&직화불맛씨앗담은스테이크 (1회,265g) | 465kcal |
| [파리바게뜨] 단팥빵 (1개,94g) | 260kcal |
저녁식사 : 409kcal (32.10%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 소세지야채볶음 (1소접시, 89g) | 166kcal |
| 돼지고기볶음 (1/4중간접시, 50g) | 87kcal |
운동 : 542kcal
| 플라잉 요가 (60분) | 300kcal |
| 줌바댄스 (10분) | 167kcal |
| 티파니의 허리운동 (10분) | 75kcal |
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