다이어트 일기
06월 03일 (음식 2215.4kcal, 운동 950kcal)
시베리아누
- 2016.06.03 11:37
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아침식사 : 501kcal (22.61%)
| 콤비네이션피자 (2조각, 190g) | 501kcal |
점심식사 : 536kcal (24.18%)
| 밤밥 (1공기,100g) | 311kcal |
| 두부된장찌개 (1인분,0g) | 104kcal |
| 파래무침 (1소접시,77g) | 29kcal |
| 마늘쫑볶음 (1소접시,92g) | 75kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
저녁식사 : 849kcal (38.30%)
| 쭈꾸미볶음 (1중간접시, 150g) | 158kcal |
| 공기밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| [파리바게뜨] 카프레제 포카챠 (1/2개, 82g) | 185kcal |
| [미스터피자]고르곤졸라 피자 (1조각,32.75g) | 117kcal |
| 열무국수 (1/2인분) | 168kcal |
간식 : 330kcal (14.91%)
| [공차] 타로밀크티 블랙펄 (1잔,454g) | 330kcal |
운동 : 950kcal
| 자전거 타기 (40분) | 543kcal |
| 자전거 타기 (30분) | 407kcal |
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