30일 플랭크
30일 후기~!!!!
별벼리
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- 2015.05.16 15:41
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30일이 끝난 지금.. 사진으로 봤을때 조금 차이가 있다~ 근데 플랭크를 하면서..허리도 아프고..팔꿈치도 까지고..ㅠ
처음 시작할때 사진과 오늘 끝난 사진!
저 잘 한건가요?
허리둘레가 조금은 줄었네요~ 몸무게는 계속 줄었다 늘었다 반복되서.. 효과는 모르겠는데.. 확실히 배가 조금 들어간거같네요~
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뱃지가 지급되었습니다^^
몸무게가 줄었다 늘었다해서 기대 안했어요ㅠ
키스쮸 플랭크, 점핑잭, 다리라인만들기를 같이했어요..
플랭크만한거예요?다른운동 일절없이?? 차이마니나요 ! 측면샷