다이어트 일기
06월 03일 (음식 1054kcal, 운동 380kcal)
보보랭이
- 2016.06.03 12:52
- 22
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아침식사 : 334kcal (31.69%)
| 식빵 두장 (1회분, g) | 200kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 100ml) | 55kcal |
점심식사 : 486kcal (46.11%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
저녁식사 : 234kcal (22.20%)
| 현미밥 (1공기, 90g) | 137kcal |
| 김치찌개 (1인분, 160g) | 97kcal |
운동 : 380kcal
| 산책 걷기 (100분) | 380kcal |
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