다이어트 일기
06월 03일 (음식 1502kcal)
Sapy
- 2016.06.03 13:03
- 37
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아침식사 : 190kcal (12.65%)
| 비트스무디(사과,비트,케일,양배추즙) (1회분) | 140kcal |
| 믹스커피 (1회분) | 50kcal |
점심식사 : 675kcal (44.94%)
닭가슴살,양파1/2,잡곡밥 볶음 직화짬뽕
| 닭가슴살 (1인분, 130g) | 141kcal |
| 양파 (1개, 80g) | 28kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 153g) | 227kcal |
| [청정원] 굴소스 (1큰술, 8g) | 12kcal |
| 코코넛오일 (1티스푼, 8g) | 66kcal |
| 짬뽕국 (1대접, 172g) | 201kcal |
저녁식사 : 637kcal (42.41%)
| 등갈비찜 (1인분) | 637kcal |
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