다이어트 일기
06월 03일 (음식 1793kcal, 운동 569kcal)
뚱꾸리
- 2016.06.03 14:58
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점심식사 : 375kcal (20.91%)
| 율무밥 (1/2공기, 45g) | 157kcal |
| 카레 (1/2인분, 0g) | 208kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 1,078kcal (60.12%)
| 율무밥 (1/2공기, 45g) | 157kcal |
| 닭똥집볶음 (1인분, 0g) | 508kcal |
| 오징어 데친것 (1.5소접시, 120g) | 90kcal |
| 초장 (1종지, 28g) | 41kcal |
| 고구마줄기볶음 (3소접시, 246g) | 126kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (10장, 0.5g) | 30kcal |
간식 : 340kcal (18.96%)
| [롯데] 카스타드 (1회분, 23g) | 110kcal |
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| [롯데] 카스타드 (1회분, 23g) | 110kcal |
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
운동 : 569kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 228kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 341kcal |
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