다이어트 일기
06월 03일 (음식 1578kcal, 운동 194kcal)
두기
- 2016.06.03 15:08
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아침식사 : 964kcal (61.09%)
| 김밥 1개 (7개, 266g) | 217kcal |
| 물냉면 (1/2인분, 300g) | 290kcal |
| 떡국 (1/4인분, 162g) | 162kcal |
| 김치볶음밥 (1/2인분, 200g) | 295kcal |
간식 : 614kcal (38.91%)
| [이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 350g) | 417kcal |
| [던킨도너츠] 플레인요거트스무디 (1/2컵, 218ml) | 197kcal |
운동 : 194kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 잠자기 취침 수면 (40분) | 36kcal |
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