다이어트 일기
06월 03일 (음식 1189kcal, 운동 520kcal)
베둘레헴탈출
- 2016.06.03 18:43
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아침식사 : 15kcal (1.26%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
점심식사 : 245kcal (20.61%)
| 누룽지탕 (1대접, 300g) | 245kcal |
저녁식사 : 660kcal (55.51%)
| 흰죽 (1대접,315g) | 226kcal |
| 밀크커피 (1잔,115ml) | 42kcal |
| 닭갈비 (1소접시, 115.1g) | 170kcal |
| 카스맥주 (3잔, 600ml) | 222kcal |
간식 : 269kcal (22.62%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
| [오트리] 고메넛츠 (1회,25g) | 170kcal |
| 딸기잼 (1/2큰술, 10g) | 24kcal |
운동 : 520kcal
| 커브스 순환운동 (40분) | 520kcal |
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