자세불균형
여자*호
자세 잡아줄 수 있는 스트레칭 있나요??
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만약 골반이 원인이라면 소머리자세,나비자세,파스치모타나 아사나,이 세가지만 하셔도 골반수축,이완,근육이완이 되어서 도움되실거에요. 꾸준히 지속적으로 하셔야..
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