30일 1,000kcal 식단
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남잔데요?950칼로리?
근육량 감소하는건 생각해두셔야할것같아욤...
제가적게먹어서 그랬거든요 500칼로리안되게먹고 하루5백칼로리이상 소모해서... 무튼파이팅!