우엉차 마신지 4일차! 하루에 2리터씩 꼬박꼬박 마시던 하마인지라 20일분인데 그전에 다먹을거같아요ㅎㅎ 평소에 생수가 아닌 보리차를 마셔와서 쓴 맛도 모르겠고 너무 맛있게 마시고있습니다~

가루라 잘 녹아서 살짝 흔들어 마셨다가 다 안풀린 덩어리 목에 걸려서 고생좀 했어요... 저같은 사람 없길바랍니다ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ 잘 녹아도 여러번 흔들어 드세요!

점심에 김치볶음밥을 폭식한탓인지 1000칼로리가 넘어갔네요 주말엔 항상 800정도로 유지하려고 했는데.. 왠지1000넘어가면 많이먹은 느낌이 나더라구요...

공복 운동 하고싶었지만 오전에 병원 갔다오는바람에 오후에 운동하고 간식겸 단백질 보충겸 삶은 계란 하나먹었어요! 점심에 먹은게 너무 배불러서 더먹을수도 없더라구요 많이먹었어요어어어엉ㅜㅜ 저녁은 간단히 단백질쉐이크와 과일!
내일은 착한칼로리에 건강식 먹어야겠어요!