자유게시판
다이어트 시작
에디맹
- 2016.06.03 23:11
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직업이 무대에 서는 일이다 보니... 작품 들어가서 활동량이 많아져 약간 몸무게가 줄어들었어요. 탄력받아 다이어트 시작합니다.
아침은 간단히 점심은 일반식에 간식이 당긴다면 단 한가지만. 저녁은 단백질이 함유된 샐러드.. 7시 이후 금식으로 시작하고 있습니다.
2주 정도 식단 지키다가 익숙해지면 아침도 간단하게 바나나나 두유정도로 줄일 예정이고, 저녁에 샐러드를 먹지만 어느정도의 양을 먹지 않으면 배가 안차서.... 조금씩 양을 줄여보려 합니다.
그러다가 스트레칭부터 운동도 조금씩 겸해보려 해요!
다신도 깔고 다이어리도 써보고 있네요. 이제 단 이틀 되었지만 많은 도움 받으면서 다욧 하고 싶네요!!! 성공하고파요♥
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할수 있어요ㅋ 화이팅 해요ㅋ